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6 dicas de ouro para fortalecer o sistema imunológico das crianças

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SÃO CONSELHOS ESPECIAIS SEGUNDO A MEDICINA ANTROPOSÓFICA QUE VÃO DEIXAR A IMUNIDADE DO SEU FILHO FIRME E FORTE.

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Ficar doente é chato e ninguém gosta. Ainda mais as crianças que ficam amuadas com dores ou mal-estar. Fortalecer o sistema imunológico delas pode ser a chave para ajudar a combater vírus indesejados.

Pensando nisso, a Weleda, empresa suíça que desenvolve medicamentos e cosméticos, separou seis dicas para fortalecer o sistema imunológico do seu filho. Eles se basearam na medicina antroposófica, que busca compreender e tratar doenças considerando sempre a vida emocional das pessoas, suas individualidades e relações com a natureza.

1. De olho no look

A qualidade da roupa é algo de extrema importância para proteger a saúde tanto no frio como no calor. Assim, dê sempre preferência ao algodão, à lã e ao linho (no verão) em vez das roupas sintéticas.

2. Comida saudável sempre

Legumes e verduras são elementos obrigatórios no cardápio da família, assim como carnes grelhadas. Não se esqueça das sementes, como a castanha de caju e a castanha do Pará, que ajudam a nutrir o organismo de forma integral. Dar preferência aos produtos orgânicos ou biodinâmicos ajuda a reforçar a imunidade também.

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O poder das tarefas domésticas

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Marilyn Rossmann, professora da Faculdade de Educação da Universidade de Minnesota, nos Estados Unidos, fala sobre a pesquisa que fez para avaliar a importância da participação das crianças nesse tipo de atividade.

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CRESCER - Como você avalia o papel das tarefas do lar na vida de uma criança?

Marilyn Rossmann - Na pesquisa, percebemos que pessoas bem-sucedidas e que seguiam um estilo de vida saudável ajudavam cedo. Dos 78 jovens adultos entrevistados, 75% deles contribuíam com os pais nas tarefas ou pelo menos limpavam seus quartos. Desses, 50% concluíram a graduação, 56% revelaram não fazer uso de drogas e 12% estavam plenamente satisfeitos com sua vida amorosa.


C - Você sugere uma divisão de tarefas por faixa etária. Por que essa separação?

MR - Ela é baseada no desenvolvimento de acordo com a idade. Você não pode exigir que uma criança de 2 ou 3 anos guarde todos os seus brinquedos porque não será possível para ela. Mas, ela pode começar a guardar aos poucos.

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